Про секс Интимные стрижки и не много о сексе

Напряжение ЛК-мышцы

ЛК-мышца была обнаружена на Западе в сороковых годах Арнольд Кегель, гинеколог. Он разработал известные упражнения Кегеля, которые помогли многим беременным

mennym женщин для облегчения родов. Женщины также обнаружили, что эти упражнения увеличили свои сексуальные желания, активизировались оргазм, и помогла им стать поли-orgazmikami. Укрепление этой мышцы, как мы упоминали ранее, по-прежнему важно укреплять тазовые и мужчины для сексуального удовлетворения.

На Западе разработали множество различных систем, в основном основана на оригинальной Кегеля техники. Все они обучают сжимать и расслаблять мышцы, хотя и разным количеством повторений и времени сжатия.

Следующее упражнение основывается на даосских учений, что круговые мышцы тела (включая мышцы вокруг глаз, рта, промежности и ануса) связаны между собой.